控制食欲的最好方法

朕要你 3个月前 已收到2个回答 举报
赞

捂耳听风 2星

共回答了23个问题采纳率：98.9% 评论

答：让自己特别的忙，分散注意力，就没有时间想吃东西。做一些自己不喜欢吃的饭，看着就没食欲。多吃点水果，多喝点水，增加饱腹感。

3小时前

12

烟圈晕了眸 3星

共回答了394个问题 评论

保持充足睡眠，规律生活，避免熬夜，避免进食食物。吃饭先吃些水果，尽量少进食油炸烧烤等高热量食物。还可用心理疗法进行控制，转移注意力，直面诱惑，自我暗示等

1小时前

27
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com