南中北 2星
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不会长胖的。
寿司主要是由米饭制成的,会适量添加海苔、黄瓜、肉松等食材,这些食材的热量都不算高,一般自制的寿司每100g中含热量140大卡左右,食用后会有较强的饱腹感,寿司只要适量吃是不会长胖的。
16小时前
枯兰自负 3星
共回答了303个问题 评论
愿能帮你。 寿司本身就是一种日本酸腌制的食物,多由饭团加上一些海产或肉类做成的,在中国一般是18-20克的但那是生鱼寿司或是饭团,大都在60到100卡左右,未经高温烹煮热量自然低些,但是真的不能多吃啊,没热量但是营养成分也相当充足啊一个星期吃一顿还是没问题的! 建议和无糖豆浆,中医讲白色入肺肺主皮毛养肺就是在养你的皮肤,而且更不会发胖。是美容养颜塑身的好食品。建议多喝。
14小时前
回答问题
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