7000步多少公里

5.25公里。

齐步走的每一步约为75厘米。7000x75厘米=525000厘米，525000÷100=5250米，换算成公里5250米÷1000米=5.25公里。齐步走是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。当听到齐步走的口令时，左脚向前迈出约75厘米处着地，身体重心稍向前倾。右脚照此法动作。

若一个人一步0.7米，7000步等于4900米，合4.9公里。这个数字只代表这个人走的公里数。因为每个人的身高腿长是不一样的，所以每个人每一个人的步幅也是不一样的，自然相同的步数，走的公里数也就不一样。

假如一个人的步幅是0.6米，7000步等于4200米，合4.2公里。

7000步相当于4.67公里。正常情况下普通的人步伐是三步二米。7000步相当于走了4670米左右。1000米等于一公里。所以。7000步相当于4.67公里的长度。但是，老年人和小孩的步伐间距比较短。可能7000达不到标准的公里数。还有女性大多也难达到这个标准的。

一个成年人一步相当于0.5米。7000步差不多3.5公里左右。若能坚持每天7000步以上，一万步左右则对身体也是有一个好处的。锻炼身体，快走，慢跑是一个比较不错的方式。当然早晨锻炼最好不要空腹，因为血糖低，容易引起不适。可以吃点东西再锻炼。请注意安全。

一般成年人一步在0.5～0.7米左右，7000步大概在（0.5～0.7）X7000=4000米，1000米等于一公里，7000步大概4公里。

一个成年人一步大约50厘米

又因为

1公里=1000米 1米=100厘米

所以

7000步=（350000）厘米

=（3500）米

=（3.5）公里