夏天皮肤干燥用什么补水

1 夏季皮肤容易受到干燥的影响，需要及时补水。

2 皮肤干燥的原因有很多，比如缺水、气候干燥、饮食不均衡等。

因此，补水的方法也各不相同。

3 从饮食上来说，多食用具有保湿功能的食物，如瓜果类、蔬菜类、豆类等，同时要注意适量补充水分，避免饮食偏咸。

4 另外，外部护肤也很重要。

可以选择温和、保湿效果好的化妆品，特别是润肤水、面霜等保湿型产品。

5 此外，洗脸时要选择温水，不要用过热或过冷的水，常常用保湿面膜，可以有效滋润皮肤。

6 总之，夏季干燥的皮肤需要定期进行保湿护理，从内部和外部多管齐下，才能使皮肤达到最佳状态。

妙招1：化妆水+纸面膜

　　既有效又省钱。每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，现在教你一个比较简单的方法。用你平常的化妆水(一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松10分钟，立即神采焕发，你会马上感到肌肤的弹力。

　　妙招2：常备保湿喷雾化妆水

　　长途旅行时、曝晒阳光后，来点儿保湿化妆水，现在是最好的旅游时节，不过旅途中要记得随时给肌肤补充水分哦。保湿喷雾化妆水，清爽不粘稠，让你的细胞空隙之间，随时充满足够的湿润因子，比清水更能增加皮肤湿润，即使上了妆还是可以喷。日晒过后，也是肌肤含水量最少的时候，喷洒保湿化妆水，再涂上修护乳液，才不会让缺水的后遗症找上你。

　　妙招3：快速保湿面膜

　　敷快速保湿面膜能让你迅速光鲜亮丽。真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。

　　妙招4：涂一层厚厚的乳液

　　夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。夜里关门关窗，室内干燥，脸蛋紧绷得很。不要紧，把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它流失太多。