一顿火锅热量是多少大卡

墨尔本情 2个月前 已收到1个回答 举报

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一顿麻辣火锅热量至少是1700大卡。

就肉类而言,每100克可达到200卡路里,如果脂肪较多热量高达386卡路里,再吃一些蔬菜、豆腐等素菜,累积起来的热量就差不多逼近了2000大卡。

如果胃口特别大,吃到撑,那吃一顿可以达到3500大卡,相当于一口气吃了15碗米饭。

如果在家吃火锅,可能摄入的能量更高。台湾辅仁大学营养科学系助理教授刘沁瑜分析,火锅店里的丸子、虾饺等多为淀粉含量较高的低价产品,但自己在家吃火锅,会买价格更高的材料,往往脂肪、蛋白质的含量更高。

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