红眼至尊 4星
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首先应该盘腿坐在床上,左腿在下,右脚朝上,使内脚踩在小腿内侧、大腿内侧都朝上,然后左手握空拳,沿着大腿内侧脾经 循行的地方一路向足大趾内侧敲打。反复敲打10分钟,在敲打之后,然后进行按摩大腿内部,按摩3-5分钟左右即可,最后回归胸部
5小时前
回答问题
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