執著之海 1星
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释义:
低盐低脂饮食是指饮食中含盐比较低,含油比较少。
盐的总量我们每人每天控制在6克以内,低脂是指我们的脂肪量每天限于40克以内。食物烹调方法主要采取蒸,卤,煮,禁止油炸食物。牛奶上我们要选择脱脂的牛奶,肉汤最好是去除表面的油层以后再食用,还要控制坚果的进食量,多吃一些蔬菜、水果。
22小时前
回答问题
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