斑马豆的营养价值

淤骨美人 1个月前 已收到1个回答 举报

企图安逸 2星

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它具有以下营养价值:

蛋白质:斑马豆富含优质蛋白质,是素食者的重要蛋白质来源之一。

纤维:斑马豆富含膳食纤维,有助于促进消化系统健康,预防便秘和其他消化问题。

碳水化合物:斑马豆是一种低脂肪、高碳水化合物的食物,提供能量和饱腹感。

矿物质:斑马豆富含铁、锌、镁等矿物质,有助于维持身体的正常功能。

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