14岁176怎么长高

随便烧饼 1个月前 已收到2个回答 举报
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居家男人 4星

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14岁176应该注意睡眠质量，平时注意一日三餐的营养就能长高。14岁左右的孩子们正是青春发育期，他们这个年龄在学校的学习任务比较重，学习时间比较紧，有可能会造成睡眠质量不好，有时候为了学习可能一日三餐的营养摄入也不均衡。为了让自己继续长高一点孩子们应该加强一日三餐的营养，同时也要注意睡眠质量。

16小时前

46

低调囧你们 3星

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十四岁身高已经176厘米了，这个身高已经远远超过了同龄人正常的身高，如果还想继续长高多一点，这个年龄正处于青春期，正是身体的骨骼，关节，韧带和肌肉等部位快速生长发育阶段，就要加强体育锻炼，有效促进新陈代谢水平，刺激骨骼，关节等部位的生长，还要注意饮食平衡和睡眠质量。

14小时前

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