中年人应该吃什么营养品好

电车站长 4个月前 已收到2个回答 举报

哥就是嚣张 2星

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人到中年应该注意营养膳食,补充钙质的,低脂肪的,容易消化吸收的粥汤类,维生素和膳食纤维多的蔬菜瓜果,坚果类核桃大枣松子榛子都好软化血管,不吃生硬凉食物,定时定量,作息规律,适当运动,控制情绪,有益健康。

11小时前

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靑塿姳鴨 2星

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中年人应该吃些补气养血的补品。可以多吃点大枣,燕窝和核桃。这些营养价值都非常高。含有各种人体所需要的营养成分

9小时前

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