哥就是嚣张 2星
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人到中年应该注意营养膳食,补充钙质的,低脂肪的,容易消化吸收的粥汤类,维生素和膳食纤维多的蔬菜瓜果,坚果类核桃大枣松子榛子都好软化血管,不吃生硬凉食物,定时定量,作息规律,适当运动,控制情绪,有益健康。
11小时前
靑塿姳鴨 2星
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中年人应该吃些补气养血的补品。可以多吃点大枣,燕窝和核桃。这些营养价值都非常高。含有各种人体所需要的营养成分
9小时前
回答问题
中年人吃哪种营养品好
简单易懂
中年人需要什么样的营养品
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