罢了我还爱 2星
共回答了270个问题采纳率:99.9% 评论
倒功本来就是用来避免摔伤,扭住脖子可能因为刚练的时候紧张刻意的抬头使头部不受伤害。此时肌肉紧绷,除了这样实在很难出现你这样的情况。
我们在部队练的时候一个连都没扭伤的。前倒时候身体是自然前倒,此中要抬头收腹,一定要让两手主动拍地,而不是被动的落在地上,最后以手掌和小臂着地。这样就会很好的保护自己不受伤害,一定不要太刻意的做某动作,倒功是很随意的。
6小时前
回答问题
国内航班可以改签的次数最多允许几次 有哪些限制条件
愛洅墲儼
倒功前扑的要点
陌小諾
16个月宝宝可以吃麦片吗
紫菀若澜
倒功训练的目的
心痛好久
燕麦色大衣的搭配禁忌
心你有多疼
倒功有什么用
趁还早
燕麦色最忌讳的搭配
被典当的爱
反应 生理学名词解释
吨个毫吨
去有风的地方陈南星是谁演的
苯疍棄
生理是什么意思
心头之憾
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
2天前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
2天前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
雅诗兰黛口红与汤姆福特口红哪个润
1个月前2个回答
谁知道徐佳宁到底是谁呀
八人份米饭怎么做
3个月前3个回答
刘圳生是谁演的 家有儿女里也出现过的
3个月前1个回答
琅琊榜多少集
麻辣虾香锅怎么做
3年前3个回答
万众一条心黄土变成金典故
1个月前3个回答
电视剧雪花那个飘宁州师范学院是哪个学校
万国觉醒如何快速提升统帅战力
1个月前1个回答