鹿味仙贤 3星
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具体动作如下:
(1)两手握固,置于腰胁;左转拧身,呈左虚步;收左脚两拳,合胸腹,弓背曲身,随即转臂外翻,两手呈虎爪,左脚先前跨一大步呈左弓步;
(2)蠕动腰背带动两手化圆弧,再扑;(3)下身前伏,两手放于左脚前方两侧,五指着地,重心前移,抬头反弓腰背,右腿伸直,此为三扑。
(4)缓缓起身,两手握固,收于腰间,重心后移,转至右脚,拧左脚转身至右侧。
(5)右势同 (1-3),唯方向相反。
6小时前
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