箜浮梦一场 4星
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卡路里不高
黑咖啡每100毫升热量只有1大卡,而一杯黑咖啡的大约有200毫升,其热量仅为2大卡。可见咖啡的热量是非常低的,饮用不会带来很大的长胖威胁。另外需要提醒大家的是,虽然咖啡豆和咖啡粉的热量都有些高,但是冲泡成咖啡之后热量就会变得很低。
2、营养功效
咖啡在很多人的眼里通常都是营养价值不高还对人体有害的饮品,但其实咖啡也是具有一定的营养价值,并且也具有一些不错的功效的。咖啡中所含的营养成分包括有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素B2、咖啡因等,其中咖啡因具有减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌的功能,所以咖啡具有提神醒脑的作用,适量饮用咖啡对身体还是有一定好处的。
21小时前
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