怎样才能用手抓住标准篮球

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极端敏感 4星

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1.首先,你要有双大手;

2.练习指力,光手大还没用,要有足够的指力去抓住球;

3.十指的指腹用力对压,每天上午10次,下午10次;

4.抓球的时候刚开始可以沿着篮球的纹路去慢慢抓;

5.到了后期可以直接在地上把球抓起;

6小时前

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