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月经期间是不建议运动的,特别是做一些剧烈的运动,容易导致痛经以及经血量增多的情况。月经期间是需要多休息的,也要注意腹部的保暖,可以适当的喝一些红糖水,有助于经血的排出,还可以缓解痛经的情况。月经期间勤换卫生巾,避免吃刺激性的食物。
21小时前
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