許伱一生 3星
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春季是孩子生长比较快的季节,孩子对多种优质蛋白的需求量会明显增加。此时建议要给孩子多吃富含优质蛋白的食物,比如牛奶、鱼、鸡蛋、瘦肉、豆制品、海产品等,这些动物蛋白质都属于优质的蛋白质。
同时,孩子生长发育越快,对钙的需要量也加大,此时应该多给孩子吃富含钙质的食物,比如虾皮、牛奶、豆制品等。不能只吃蛋白质,还要补充新鲜的蔬菜、水果,也要适当吃粗粮。
8小时前
绿猫心 1星
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富含蛋白质和钙元素的食物
像牛奶、瘦肉等,可以促进身高发育。
同时,孩子还可以多吃一些蔬菜,如胡萝卜、青椒、西红柿等,可以给身体提供多种维生素。
此外,孩子还可以吃一些坚果,如核桃、杏仁、芝麻等,可以给身体成长的能量。
6小时前
回答问题
春季孩子长高吃什么食物最好
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