赞 徒然伤悲 1星
共回答了130个问题采纳率：99.9% 评论
英雄少年广播体操大概4分钟到25秒
《英雄少年》共分9节，36个8拍。
抱拳礼?
1、并步直立，两臂自然垂于体侧，目视前方。?
2、两臂斜前45°上举，左掌掌心贴于右拳拳面于胸前环抱，左掌掌指朝上，右拳拳心朝下，目视前方。?
3、两臂回落于体侧，目视前方。
第一节：起势（4×8拍）1-2拍?
1-2拍?双掌上托：左脚向左开步i，两手掌由两侧从下经胸前内旋向上托起，掌心朝上，目
视双掌。3-4拍
3-4拍?胸前叉掌：两掌向体侧分开，经腹前向上交叉至胸前（左掌在前），目视前方。
5-8拍?同1-4拍，方向相反。?第二、三、四个八拍同第一个八拍
第三节：开合运动（4×8拍）
5-8拍?同1-4拍，方向相反。?第二、三、四个八拍?同第一个八拍
第四节：踢腿运动（4×8拍）
5-8拍?同1-4拍，方向相反。?第二、三、四个八拍?同第一个八拍
5-8拍?同1-4拍，方向相反。?第二、三、四个八拍?同第一个八拍
第六节：拧转运动（4X8）
第一个八拍
5-8拍?同1-4拍，方向相反。
5-8拍?同1-4拍，方向相反。?第二、三、四个八拍?同第一个八拍
第七节：俯仰运动（4x8）第一个八拍
5-8拍?同1-4拍，方向相反。?
第二个拍?同第一个八拍，方向相反。?第三、四个八拍?同第一、二个八拍。
1小时前
32
可能相似的问题
-
查看 272回答 1
-
查看 392回答 2
-
查看 730回答 8
-
查看 918回答 1
-
查看 812回答 1
-
查看 97回答 1
-
查看 360回答 1
-
查看 220回答 1
-
查看 28回答 2
-
查看 836回答 4
猜你喜欢的问题
-
5个月前1个回答
-
5个月前1个回答
-
5个月前1个回答
-
5个月前2个回答
-
5个月前1个回答
-
5个月前2个回答
热门问题推荐
-
2个月前2个回答
-
1个月前2个回答
-
3个月前1个回答
-
3个月前1个回答
-
3个月前1个回答
-
1个月前1个回答
-
1个月前3个回答
-
3个月前1个回答
-
1个月前6个回答