微不足道爱 1星
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要领:
1、好的推杆需要具备正确的推杆方法,正确的推球力量和正确的轨迹等多种要素;
2、运用适当的力量去推杆是基础。
3、推杆的距离和速度是恰当的上杆幅度决定的;
4、推杆是迷你型的挥杆;
5、高尔夫挥杆是通过身体的一系列的协调动作来完成的,推杆也要有挥杆的感觉;
6、保持一定的节奏可以提高击球的稳定性(连贯而且柔和的节奏是好的推杆的前提)。
7、要稳定心态,缓解紧张;
8、要用身体中心的腹肌的力量来带动双肩的运动(要用身体,而不是手和手臂,这样才能推好杆);
9、要固定住双脚,膝盖和臀部。
7小时前
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