羊肉一天吃多少合适

爱上你的情 3个月前 已收到4个回答 举报

可耐安亓 1星

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羊肉是种高热量,低脂肪的补品,一个人平均每二人吃上二至三两就是够。特别是冬天,羊肉和白萝卜一起炖汤添些配料,是一道鲜美的佳肴。

6小时前

30

宝宝拽 4星

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十块到十五块左右,它是温性和高补的羊肉,对身体好,营养物质非常高的。所以你可以适当的吃,不要超过半斤,这样会比较好些的。

4小时前

5

無言以対 3星

共回答了364个问题 评论

羊肉是带有热性的补品,蛋白质含量高,有很高的营养价值。每个人每天最多吃150克。老年人和儿童每天最多吃100克。最好在冬季和白萝卜一起炖汤,能使人体发热,增强御寒抵抗力。

1小时前

50

宮小染 3星

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羊肉一天最多不能超过250克。

羊属于营养丰富的食品,但不可过量食用,它是一种药食同源的食品,可长期少量食用,任何东西都不宜过量。一般说来,羊肉一天可控制在200克以内,其实也不宜天天吃,尤其是羊肉狗肉,建议冬天适当应用即可,而且照样也会起到很好的效果。

23小时前

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