桃子一天吃多少个合适

熊貓亽 2个月前 已收到2个回答 举报

街上流浪猫 1星

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一个人每天吃三个桃子比较合适。桃子这种水果含有丰富的维生素C,特别是在每年的春夏之交,是桃子盛产的时节。桃子也非常的清甜,可好,一般的人都非常喜欢吃,但是桃子每天只能吃三到五个,不能吃的太多,吃的多,容易拉肚子。

5小时前

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个老伴 3星

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350克

每天食用桃子摄入量不要超过350克,即7两。而且食用水果最佳时间在餐前1小时,或餐后2个半小时。

桃子属于水果,中国营养学会建议成人每天水果摄入量是200-350克,即4-7两

3小时前

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