清淡饮食有哪些

笑别离颜 3个月前 已收到1个回答 举报

无赖傻女 2星

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清淡的食物包括各种谷类,各种蔬菜,水果,奶类,蛋类,豆类等

包括主食以谷类为主,多吃蔬菜,水果,奶类、豆类以及适量的鱼、禽、蛋、瘦肉等。

11小时前

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