多吃油菜好吗

穝真鍀夣 1个月前已收到2个回答举报

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骄傲似我 1星

共回答了152个问题采纳率：98.9% 评论

好，有都有它的营养，每个人都有不同的口味，我还是很喜欢吃油菜的，也觉得很好吃。油菜含有丰富的钙、铁、钾、维生素A、维生素C、β-胡萝卜素、膳食纤维等成分。可以买一些香菇和油菜一起炒着吃。油菜含钙很高，既补充了钙质，还能维持身体免疫功能。喜欢吃的朋友可以多吃点

11小时前

我是妳旳 3星

共回答了315个问题评论

吃油菜的好处是，能增加人体的维生素和叶绿素，有健康作用还助消化吸收，多吃青菜有好处很多的。没有什么坏处的，各种青菜都要多吃。

9小时前

8

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