运动护踝怎么戴

被时间淹埋 3个月前 已收到3个回答 举报
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孤獨愛 4星

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方法/步骤分步

1，首先，您要完全解开这些带子

2，然后像这样打开，您的脚后跟会在这里，您也可以看看箭头指向哪里

3，调整脚跟带，以达到适合您的所需的宽度

4，把它放在地上，将两侧夹板贴在脚踝两侧（注意产品上的箭头要指向前方，确保凝胶孔要对准踝骨）

5，系紧第一根带子

6，系紧第二根带子（注意带子要这样放）

7，现在您可以把它穿在您的鞋子里。一定要把鞋带尽可能打开，这样您就能很轻松地穿进去了

8，穿戴完成

11小时前

30

玛雅的预言 1星

共回答了169个问题 评论

1.跟穿鞋一样带上护踝，拉紧鞋带；切忌绑太紧，由于是非弹性，留下一定的余地和活动空间。

2.抬起脚跟，把侧面的魔术带松开，通过脚底从外侧向上拉，并固定在脚踝骨上方。

3.同样另一侧的魔术带也松开，从脚底通过，向上拉紧，并固定在内侧脚踝骨上方。

4.最后，把有LOGO的魔术带横向压在踝骨上方，固定住左右两条魔术带。

9小时前

13

庸俗人类 3星

共回答了357个问题 评论

运动护踝应该从脚底向上拉至脚踝部位，固定住就行了。运动护踝在运动中能有效的起到保护脚踝部位的作用，在运动中脚踝是非常容易受伤的部位。

6小时前

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