橄榄汤家常做法

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放縱你的愛 2星

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准备原料：

橄榄 (20颗)、鸡 (半只)、盐 (适量)

具体步骤：

1/6

首先准备好橄榄，大概用了20颗，用水洗干净，晾干水分备用。

2/6

鸡肉先冷水下锅，焯掉一遍血水，这样煮出来就不会有腥味

3/6

鸡肉煮开后，用漏勺捞出，再用清水冲一下附着在表面的泡沫，晾干水分备用。

4/6

橄榄用刀对半切开，这样能煮出橄榄的清香味。

5/6

把橄榄和鸡肉放在高压锅，加水至没过食材，大火煮20分钟，再转小火煮10分钟后关火，待高压锅消气后打开锅盖。

6/6

加入一小勺盐调味，搅拌均匀，就可以出锅啦！

13小时前

19

荷尔蒙过多 4星

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材料

青橄榄400克，龙骨1斤，桂圆1把，枸杞1把，盐

做法

1、青橄榄四百克洗净后用刀拍扁；

2、龙骨一斤飞水，桂圆一把、枸杞一把，一起大火煲开转小火煲三小时后加盐调味即可。

11小时前

39

只酷一秒 4星

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1、龙骨清洗干净、斩块、沥干。

2、青橄榄洗净拍裂。（用刀背拍即可）

3、青橄榄和龙骨放进汤锅，放入适量的水，浸没过材料即可。

4、明火至汤滚，持续滚半个钟，再改慢火煲半个钟，下盐即可。

8小时前

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