笨蛋爱傻子 1星
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呵呵这个10000米慢跑属于有氧运动,当然慢跑调节身体机能最好了,慢慢调理新陈代谢和身体机能,但是减肥的话要跟你的生活饮食挂钩了。如果每天减少食量,这个慢跑10000米的运动量确实已经很大了,坚持下来一个月10斤,应该没有问题。
22小时前
回答问题
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