24式太极拳一根几组 哪几个动作一组

孤舟落叶 3个月前 已收到1个回答 举报
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走心少年 5星

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24式太极拳共分三组，每组的动作名称如下：

第一组：

1、起势； 2、左右野马分鬃； 3、白鹤亮翅； 4、左右搂膝拗步；

5、手挥琵琶； 6、左右倒卷肱； 7、左揽雀尾； 8、右揽雀尾；

第二组：

9、单鞭； 10、云手； 11、单鞭； 12、高探马；

13、右蹬脚； 14、双峰贯耳； 15、转身左蹬脚； 16.左下势独立；

第三组：

17、右下势独立； 18、左右穿梭； 19、海底针； 20、闪通臂；

21、转身搬拦捶； 22、如封似闭； 23、十字手； 24、收势。

13小时前

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