一碗饭的热量是多少

吥成熟 3个月前已收到1个回答举报

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入世未深 2星

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一碗米饭的热量约150-160卡。

100克米的碳水化合物含量约80克，

含蛋白质约2克，脂肪约2克。总热量约：350-380卡。100克米约可做2碗米饭。所以一碗正常的米饭，约150-160千卡。

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