牛骨髓粉的食用方法

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有很多，常见的有以下几种：
1. 直接口服：将适量的牛骨髓粉直接口服，每天一次，每次3-5克。
2. 冲泡饮用：取适量的牛骨髓粉冲泡饮用，每次3-5克，需加入少量开水或非含糖果汁，每天2-3次，可以增强营养吸收。
3. 搭配食物：将牛骨髓粉混合到饮食中，如豆浆、燕麦片、粥等，每次3-5克，每天2-3次。
4. 加入汤中：将牛骨髓粉加入汤中，如番茄汤、土豆汤等，每次3-5克，每天1-2次食用，可增加汤的营养。

12小时前

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