跆拳道绑带方法

初恋频入梦 1个月前已收到1个回答举报

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别碰嫌脏 2星

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1，右手拿在距离商标30公分处，左长右短

2，双带正式系法：长的一端，围腰绕两圈，回到髋前，调整长度

单带非正式系法：长的一端，围腰绕一圈，回到髋前，调整长度

3，右边短的一端从髋前双层内侧穿过来

4，调整两端的长度，打个结，使两头一样长

5，整理一下腰带，看双层腰带是否重合，未重合重系

11小时前

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