暖阳刺人心 2星
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主料:海鲈鱼1条
辅料:葱姜蒜适量,豆豉1勺,小米辣2个,青线椒1个
调料:料酒1勺,蒸鱼豉油1勺,胡椒碎适量,柠檬汁适量
做法:
1.海鲈鱼洗净,两面切花刀
2.加葱姜丝、柠檬汁、料酒、蒸鱼豉油,腌制十分钟左右。
3.用厨房纸粘干水分。
4.用生姜均匀涂抹一遍锅底(防止煎鱼时粘锅)。
5.加适量植物油,微热时放入鱼。
6.中小火煎至两面金黄,捞出备用。
7.准备配料:葱切段、姜蒜切片、小米辣和青线椒切圈、豆豉。
8.锅底留油,放入配料炒香。
9.根据个人口味,加适量料酒、蒸鱼豉油、胡椒碎翻炒均匀。
10.倒入适量清水(能没过鱼为宜)。
11.放入海鲈鱼,中火炖煮,用汤勺不停地给鱼浇汁入味
19小时前
皆態度 4星
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主料:鲈鱼一条。
辅料:盐2克,糖5克,䓤2根,姜1块,蒜一头,金兰酱油25克,金兰油膏,20克。
1、准备材料。
2、鲈鱼处理干净后,在鱼背上划上花刀,沥干水份,葱姜蒜辣椒切片备用。
3、不沾锅中倒入少许油,热锅冷油。
4、等油烧至六成热时,放入沥干的鲈鱼放入锅中,将鱼全部煎至微黄,轻轻晃动一下锅,然后翻面继续煎另外一面至微黄。
5、等鱼的两面都煎好即可盛出备用,锅中倒入生姜葱蒜辣椒翻炒出香味。
6、放入煎好的鲈鱼。
7、倒入料酒、金兰酱油和金兰油膏。
8、放入盐和糖,倒入适量清水,大火煮沸后转小火20分钟左右,最后大火收汁,出锅装盘,撒入青红辣椒丝做装饰即可。
14小时前
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