生菜最佳吃法

    最佳吃法生菜鸡蛋饼

   1.生菜清洗干净切小块备用

   2.准备两个鸡蛋打散

   3.把生菜放进去，放一丢丢盐和黑胡椒调味

     4.锅里喷一点油，锅热后转小火，放入生菜鸡蛋液

      5.煎至凝固，翻面转小火煎2分钟即可

    6.出锅切小块就可以了，嫩滑的鸡蛋和爽脆的生菜，搭配在一起口感很清爽，刷上喜欢的酱料吃，超级满足

     生菜汤

    1.锅里喷一点油，油温升高后，打入1个鸡蛋，煎至两面金黄

     2.加入热水，大火煮3分钟，汤会有奶白色

     3.将生菜下入锅中，大火煮一分钟后，加入少许盐、胡椒粉，鲜香浓郁的煎蛋汤就做好了

    4.减脂汤，营养好喝，减肥的妹妹要常吃哦

材料：生菜、大蒜、生粉、鸡粉、白糖、蚝油、酱油。

做法：1.将所有的材料全部准备好。

2.将新鲜的生菜清洗干净以后，切成两半沥干水分备用。

3.将大蒜切成沫备用。

4.锅内加入适量的油，油热了以后，加入蒜末炒香。

5.然后切好的生菜放入到锅内炒香。

6.在生菜软了以后，加入适量的盐、水淀粉、蚝油炒匀后就可以取出食用了

食材：

生菜2棵、红椒半个、黄椒半个、酱油1汤匙、橄榄油2汤匙、海盐1.5茶匙、绵白糖1茶匙、独蒜2头。

做法：

1.准备好原材料：生菜2颗、蒜2头、红黄甜椒、酱油、橄榄油、白糖和海盐。

2.生菜淡盐水中泡10分钟后洗净，红黄椒切成丁，蒜头剁成茸，烧一锅开水。

3.水烧开后，放入1茶匙海盐，入生菜大火焯断生。

4.焯好的生菜立即投入凉白开水中过凉后捞起控干水，此时，小锅烧热少许橄榄油，投入蒜茸小火炸至金黄色。

5.倒入酱油、1茶匙白糖、半茶匙海盐，再倒少许水后小火煮开即可，煮调味料时将生菜摆放入盘中。

6.将调味料淋入生菜中即可。

蚝油生菜

准备食材如下：生菜400克，食盐3克，蚝油15克，红椒1/2个，水淀粉10克，白醋3克，生抽6克，植物油10克，蒜3瓣，香油3克

具体做法如下：生菜清洗干净，撕成大块，红柿子椒切成丝，蒜剁成末，锅里放入适量水，加入少许食盐，烧开，红柿子椒用食盐抓一下，碗里加入适量蚝油、香油、白醋、生抽、凉开水，兑成酱料汁，生菜放入开水锅里再次烧开立即捞出，生菜和红椒装盘，锅里放入植物油，爆香蒜末，加入水淀粉，混合均匀，将做好的汁倒入即可！

豆豉鲮鱼生菜

食材：生菜2大颗、豆豉鲮鱼2大勺、油1大勺、蒜末1小勺、味精适量、盐适量。

做法：

1.准备好材料，洗净生菜切段。

2.锅里加适量的油烧热。

3.然后加入蒜瓣爆香。

4.再加入适量的豆豉鲮鱼里面去炒一下。

5.接着倒入备好的生菜段。

6.一起翻炒后，加入适量的盐和味精调味。

7.最后翻炒均匀了就可以出锅了。

清炒生菜

准备食材如下：生菜500克，色拉油适量，食盐3克

具体做法如下：生菜洗净后用手一片片撕开，锅热油，放入生菜和盐划炒至软即可！

         生菜是大家非常喜欢的一种蔬菜。我们可以凉拌着吃，也可以用热油炒着吃，看你自己的口味。不管是凉拌还是热油炒，都可以拌上你喜欢的调料。这样既好吃，又富有营养！

白灼生菜

准备食材如下：生菜2颗，蒸鱼豉油3汤匙，葱辣椒适量，食油适量

具体做法如下：首先将生菜清洗干净，然后起锅加入大量的清水煮沸，水煮沸之后倒入1小勺的食油，然后把生菜放入锅中汤勺熟，生菜翠绿马上捞出摆盘，然后淋入蒸鱼豉油，最后切点葱辣椒丝放上面，淋点热油将葱辣椒丝的香味爆出来！

材料

生菜，蚝油，盐巴，白糖，酱油

做法

1、生菜择去老叶，清洗干净。

2、烧一锅开水，水中加勺盐，几滴油。

3、下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。

4、净锅放少许底油，油热后下蒜末爆香，加蚝油、白糖、酱油，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。