金包子 4星
共回答了485个问题采纳率:96.9% 评论
豆芽一般指黄豆芽,每100克含有大约47大卡热量。
以100克食物为例,黄瓜的热量是15卡,苹果的热量是52卡,米饭的热量是116卡,鸡蛋的热量是144卡,瘦猪肉的热量是143卡,薯条的热量是298卡。
16小时前
过於袹苼 4星
共回答了415个问题 评论
每100克的豆芽含有50大卡左右,所以热量是比较低的,豆芽主要是由豆类变化而来,其主要成分跟豆类很相似,主要含有大量的蛋白质、叶酸、软磷脂等,经常吃一些豆芽可以有效提高人的免疫力,还可以促进胃肠道蠕动
14小时前
还想再爱你 3星
共回答了337个问题 评论
豆芽是一种热量低的食物,100克的豆芽含有47大卡。豆芽含有比较多的纤维,可以消脂排毒,不会起到肥胖的效果,可以帮助减肥,能够使皮下的脂肪不容易堆积在体内,能促进肠道的蠕动,帮助减肥,起到瘦身的目的。因为豆芽有很多的食用方法,如果选择减肥的,要选择比较清淡的吃法,有更好的减肥效果。
豆芽中大部分的成分是水分,所以对于减肥有很好的
11小时前
阿桃女士 1星
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豆芽一般指黄豆芽,每100克含有大约47大卡热量,含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、矿物质、维生素等营养,可以补气养血,补充氨基酸,促进人体的生长发育,强身健体,提高机体抗病能力。
7小时前
回答问题
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