哔哔霜 2星
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如果需要长期吃,或者身体代谢较差的人,最好是焯水以后再吃。
马齿苋用开水焯水,只需要两到三分钟左右。最好是先把水煮沸,再把马齿苋放到里面滚两分钟,捞起来以后过一下凉水,避免长时间高温对马齿苋里面的其他营养造成破坏,最好焯水了再吃
19小时前
親沵要乖噢 2星
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将马齿苋洗净,沸水中焯烫一分钟就可以熟了。
马齿苋用水烫过以后不宜放在冰箱里储存冷冻,因为经过汆烫的蔬菜放到冷冻室会速度脱水,流失营养。
17小时前
回答问题
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