吃胶原蛋白有哪些好处和坏处

万能小黑娃 1个月前已收到1个回答举报

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1. 适量补充胶原蛋白有好处：胶原蛋白可以改善皮肤状态、增加皮肤弹性，促进骨骼生成，预防骨质疏松症。

2. 过量服用胶原蛋白有坏处：胶原蛋白可能含有添加剂，过敏体质的人群可能出现过敏反应。同时，长期或过量服用可能导致骨密度增加，骨骼柔韧性变差，甚至引起骨折

9小时前

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