散开以后 2星
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硒元素可以有效的提高免疫能力,增强人体的抵抗能力,如果想要快速的补硒,日常生活中应该多吃一些含产品,瘦肉,芝麻,大蒜,蘑菇,芦笋,蛋类,豆类等,但是如果补硒,补的太多也会出现硒中毒的现象,同时在日常生活中要保持饮食多元化,营养均衡。
5小时前
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