一个普通月饼的热量

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1个100克的月饼为例，它的热量大概是400千卡，对应我们平时吃的主食，差不多就是350克的米饭，相当于7两，如果这么换算一下，就知道一顿饭可能这一块月饼就能够满足我们对于能量的需求了。

11小时前

侽厕老婆进 1星

共回答了198个问题评论

月饼的热量很高的，老年人吃月饼要适量，一个月饼热量大概在300大卡左右，等于两大碗米饭，血糖高的人更不能吃了，万一想吃可以少量吃点，但要减少主食的摄入

9小时前

34

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