人奔跑时速多少公里

我感觉有风 4个月前 已收到2个回答 举报
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迩赱叭 1星

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1.人跑步的速度是6~8公里／小时。（得出结论）

2.但这个速度不是固定的，对于不经常运动的或者体质差的人群，速度可以再慢点，对于体质好的或经常参加运动的人群，速度可以再快点。（原因解释）

3.跑步时可以根据自身的实际情况，选择适合自己的速度，使心率控制在120次／分以内，身体微微出汗即可，时间在30钟左右最佳。（内容延伸）

13小时前

23

你是莪 3星

共回答了346个问题 评论

人奔跑时时速15公里，专业运动员20公里！

11小时前

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