非卖品恋爱 3星
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仰卧起坐是有利于帮助减肚子的,但是也并不能单纯的通过仰卧起坐就一定能够达到减肚子,也要配合一些其他的运动锻炼。平时饮食注意尽量控制好饮食的总热量,少吃一些肉类的食物,多吃一些清淡的蔬菜和水果,同时也不能吃得太饱,也可以采取一些其他的运动锻炼,比方说跑步,或者是健身锻炼。
21小时前
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