固執的青春 1星
共回答了161个问题采纳率:97.2% 评论
肯定能练到,但是效果不明显。
俯卧撑,是常见的健身运动,主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌。俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌,同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。俯卧撑在日常锻炼和体育课上,特别是在军事体能训练中是一项基本训练。
特别是窄距俯卧撑,是非常锻炼小臂肌肉的,这种窄距俯卧撑是在“一般俯卧撑”的基础上,将双手间的间距与肩同宽或者窄与肩,其它姿势与“一般俯卧撑”相同。窄距俯卧撑主要锻炼胸大肌的中缝和手臂肱三头肌。
19小时前
回答问题
小臂肌肉需要单独去练吗
化作空气
怎样锻炼小臂的肌肉 我大臂很粗但是小臂很细 怎么办
天亮前离开
如何锻炼小臂肌肉使其变粗
曾歌予他
win10usb麦克风无法找到设备
不语情书
张元英团队成员
笑着乞讨
ipad麦克风权限空白怎么办
休信他
windows7麦克风对方听不到
含笑半步跌
ios16控制中心麦克风图标找不到
孤的王朝
新版qq如何解散qq群
美翻了
史铁生的书籍
左岸云烟其
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
2天前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
2天前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
勇者斗恶龙11s支线任务中文攻略
3个月前1个回答
hurry up hurry on区别
1个月前2个回答
笑语嫣然是什么意思
3个月前7个回答
这该死无处安放的魅力说说
1个月前1个回答
重庆到达州要途径那些地方
司马懿之虎啸龙吟中的白灵儿是谁杀的
权相宇和孙泰英是怎么认识的
高以翔最爱的女主角
带有月的诗句五言绝句