莲子一天吃多少颗为宜

三十二九者 3个月前 已收到1个回答 举报

猫似熊 2星

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莲子一天吃二十个为好,莲子的营养非常丰富,含有多种维生素及矿物质,同时还含有善食纤维素。莲子可以用来煮八宝粥。

15小时前

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