消食的食物有哪些

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有红薯。

红薯一般也被称为地瓜，属于容易消化的食物，其中富含膳食纤维，可以消食化积、增加食欲。红薯中的膳食纤维成分，可以有效的促进肠胃蠕动，帮助食物消化。

11小时前

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山楂，萝卜

在节假日里亲朋好友聚会难免要吃喝一番，鸡鸭鱼是不少不了的，而肉类吃多了往往会令肚子发胀，口味不开，会养生的人则会用顺气消食的食物来调节，比如萝卜山楂等。除此之外还有金桔，佛手柑，槟榔，萝卜等

9小时前

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能消食的食物有：

1.麦芽，能够分解食物中的淀粉，对胃酸和胃蛋白酶的分泌有一定的促进作用，有利于食物的消化和吸收。

2.山楂，能促进消化酶的分泌，促进脂肪分解。

3.酸奶，含有丰富的乳酸，调节肠道功能，助消化。

6小时前

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消食的食物通常包括山楂、麦芽、酸奶等。

1、山楂：山楂中有促进脂肪分解的物质，通常有助于促进胃消化酶的分泌并且加快消化的功能

2、麦芽：麦芽能够分解食物中所含的淀粉，对于胃酸和胃蛋白酶的分解也可以起到促进的作用，适当的吃一些麦芽对身体有好处。

3、酸奶：酸奶当中含有丰富的乳酸，乳酸可以起到帮助排便的作用

2小时前

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