室内自行车锻炼的好处与坏处

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好处：有利于锻炼下肢肌肉，增大肺活量，提高全身动作协调性，不受天气变化的影响。

坏处：不能观赏外边的风景，空气质量差。

21小时前

星

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好处：一是不受场地、天气和时间的限制。在家里有空就可以

19小时前

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