有什么单人玩的体育项目吗最好运动量大一点的

一瞬间幸福 1个月前已收到2个回答举报

共回答了420个问题采纳率：94.9% 评论

运动量大一点的单人体育项目有：山地自行车、公路自行车、单人滑板、单人轮滑、速度滑冰、单人花样滑冰、高山滑雪、越野滑雪、跳绳、壁球、游泳、跑酷、爬山、攀岩、中国武术、单人毽球、个人舞蹈表演、瑜伽、骑马、马术表演、徒步、竞走、单杠、双杠、蹦迪、铁人三项、马拉松跑、单人皮划艇、潜水等等

21小时前

共回答了96个问题评论

答案是：有举重项目，跳远，跳高，铁饼项目。

1、跑步

跑步没有门槛，没有硬性的技术要求，这是一种非常健康又积极的运动，既可以慢跑又可以快跑，混跑也可以，反正随你自己，你也可以学菲比一样像青蛙跑步，既舒展身体又放松心情。

像青蛙一样自由又优雅的跑步吧

2、跳绳

跳绳是一项老少皆宜的有氧运动，只需要拥有一根跳绳，挥动你那双肥硕的臂膀，跳起你那秤砣般的双腿，即使是花样跳绳，你也毫无压力。这项运动有助于保持个人体态健美和协调性，对心肺系统等各个器官有相当大的帮助。

19小时前

可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

有什么单人玩的体育项目吗 最好运动量大一点的