南瓜小米和纯小米粥哪个热量高

旋转飘零 3个月前 已收到1个回答 举报

点笨有点呆 3星

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南瓜小米粥热量高,热量25%

做法步骤

南瓜去皮切成小粒(提前晚上切好,用保鲜袋装着放冰箱)锅内放入小米和大米

2

洗净,放入足够的水,再加入南瓜粒

3

放入电饭煲,按下煲粥的健即可,在煲好后加入适量的白糖

4

搅匀即可

12小时前

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