吃玉米粉的好处和坏处是什么

轉角旳幸福 3个月前 已收到2个回答 举报
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兲兲姠丄 1星

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经常吃玉米面好处可以摄取更多的膳食纤维素。玉米所含的膳食纤维素比较高。 经常吃玉米面坏处会导致营养单一，吸收营养不全面。

经常吃玉米面可以增加肠胃功能，因为玉米面是粗粮，缺点就是会缺少一些微量元素，因为精面里面也有人体所需的营养

22小时前

24

厄禁羽裳 2星

共回答了63个问题 评论

玉米粉里有蛋白质，淀粉，这些都是人生命必须，还有玉米面含有食物粗纤维，还能有多重微量元素，这些别的食物没有，所以常吃玉米粉对身体很有好处。

21小时前

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