男生跳绳可以瘦胸吗

临别语 3个月前 已收到2个回答 举报
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淚只為沵流 2星

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不可以瘦胸。
男生跳绳可以燃烧全身脂肪，但是跳绳并不能选择性减肥，也就是说无法只瘦胸部，因为人体减脂的过程是先进后出，而男性胸部部位相对于其他部位来说脂肪含量并不高，所以跳绳不会对男性胸部减脂有明显作用。
要想瘦胸，建议男性需要进行针对性的胸部运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等。
同时，还需要控制饮食，减少高脂高热量食物的摄入，并且保持良好的作息习惯，适量运动，才能有效地帮助瘦身和塑形。

11小时前

35

下个港口 3星

共回答了369个问题 评论

男生跳绳是可以瘦胸的，但是要保持每天坚持的去跳，这样才会有效果，天只需跳20分钟或半个小时都是可以的，只要坚持下去，我相信很快就可以瘦胸的。

9小时前

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