惆怅的喵 3星
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富含不饱和脂肪酸的食物主要包括:鱼类、奶类、蔬菜类、水果类、豆制品、其他等。
1.富含不饱和脂肪酸的鱼类食物,主要包括:海参、甲鱼、黄花鱼等。
2.常见的富含不饱和脂肪酸的奶类食物,主要包括:酸奶、羊奶、牛奶等。
3.常见富含不饱和脂肪酸的蔬菜类食物,主要包括:西红柿、花菜、大蒜等。
4.常见富含不饱和脂肪酸的水果类食物,主要包括:橘子、苹果、石榴等。
5.常见富含不饱和脂肪酸的豆制品食物,主要包括:黄豆,黑豆,红豆等。
6.其他类食物主要包括:核桃、葵花籽、碧根果等
16小时前
回答问题
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