踢毽子技巧10个

桃李遍天下 1个月前 已收到2个回答 举报

絕世好友 1星

共回答了145个问题采纳率:90.9% 评论

踢毽子的技巧10个:

1.盘踢:一腿站立支撑,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节内侧踢毽,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击。

盘踢是踢毽入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢法都是无法练习的。

2.磕踢:自然放松站立,用手抛起毽子,然后提起大腿用膝关节将毽子磕起,注意小腿自然下垂,大腿不要外张或里扣。

刚开始可以用手接毽,辅助练习,熟练后即可以磕踢、盘踢交替进行。

磕踢特别适用于毽子下落时距离身体很近的情况,是盘踢的有益补充。

3.拐踢:大腿放松,小腿发力向身体后斜上方摆动,用踝关节外侧踢击。

当毽子距离身体较远时,可以抬起大腿去接踢。

这种踢法能够照顾到身体外侧和斜后方很大范围。

6小时前

48

陈大大 2星

共回答了6个问题 评论

踢,拨,沾,平推,挑,磕毽,挂毽

4小时前

17
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com