睡眠浅.易醒多梦是什么病

月棹孤舟 2个月前已收到1个回答举报

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如果经常醒来，多梦和浅睡，可能有以下原因。1.浅睡与睡眠环境有着相对较大的关系。如果周围环境混乱，床相对硬，睡眠质量就会降低，这很容易发生。2.精神状态也与这些症状的发生有关。精神压力相对较高，大脑处于疲劳状态，这也很容易发生。3.一些精神疾病也会导致这种现象，如抑郁、焦虑等。

21小时前

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