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热水泡脚有助于血液循环可促进减肥。减肥的核心是控制饮食结构和适宜的有氧运动饮食上,少吃高糖高脂类食物,多吃蔬菜水果及粗粮,每顿吃八成饱,主食少吃,控制好三餐的总能量,配合每天坚持30分钟以上的有氧运动,只有管住嘴,迈开腿,坚持下去,才能起到很好的减肥效果。
11小时前
回答问题
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